西北女性保健食品推薦地區：孕前維他命推薦
西北地區深居內陸，距海遙遠，再加上高原、山地地形較高對濕潤氣流的阻擋，導致本區降水稀少，氣候幹旱，形成沙漠廣袤和戈壁沙灘的景觀。西部地區僅東南部少數地區為溫帶季風氣候，其他的大部分地區為溫帶大陸性氣候和高寒氣候，冬季嚴寒而幹燥，夏季高溫，降水稀少，自東向西呈遞減趨勢。由於氣候幹旱，氣溫的日較差和年較差都很大。西北地區大部屬中溫帶和暖溫帶大陸性氣候，局部屬於高寒氣候。吐魯番盆地為全國夏季最熱的地區。托克遜為全國降水最少的地區。
西北一帶的飲食風俗顯得古樸、粗獷保健食品怎麼吃才對、自然、厚實。其主食是玉米與小麥並重，也吃其它雜糧，小米飯香甜，油茶膾炙人口，黑米粥、槐花蒸面與黃桂柿子饃更獨具風情，牛羊肉泡饃名聞全國。傢常食饌多為湯面輔以蒸饃、烙餅或是芋豆小吃，粗料精作，花樣繁多，農婦們也有“一面百樣吃”、“七十二餐飯食天天新”的本領。受氣候環境和耕作習慣限制，食用青菜甚少，農傢用膳常是飯碗大而菜碟小，一年四季有油潑辣子、細鹽、漿水(用老菜葉泡制的醋汁)和蒜瓣亦足矣。如有客人造訪或宰羊，或殺雞，或炒幾碟肉絲、雞蛋、苜蓿，搟細面，蒸白饃，也相當豐盛。
西南地區：
西南地區主要包括四川省、重慶市、貴州省、雲南省、西藏自治區。西南地區的氣候很復雜，既 有亞熱帶濕潤季風氣候，又有濕帶、亞熱帶型濕潤季風氣候，有“一山分四季、十裡不同天”之說。 故而西南地區生機旺盛，物種奇多，歷來號稱“動物王國”和“植物王國”，烹調資源取用不竭。主食為大米和糯米，兼食小麥、玉米、紅薯、蠶豆、青稞、蕎麥、大豆、紅稗和髙粱。米制品小吃 很有名氣，米線鮮香，糌粑特異，糌粑、粽粑、荷葉包飯都用於待客。普遍嗜辣，“寧可無菜，不可缺 辣”;大多喜酸，“三天不吃酸，走路打轉轉(不穩之意)”;肴饌具有平民的飲食文化色彩，價廉物 美，“雜燴席”“火鍋席”風靡當地。還有些少數民族采取野生植物的根莖以代糧。一年四季都有 蔬菜或野菜，或鮮炒或醃漬。肉類食品平常僅是點綴。西南還有“雲煙、貴酒、川果、藏藥”這“四絕”，還有茅臺、五糧液、瀘州特曲、劍南春、全興大 曲、董酒、習酒等名釀，就是少數民族山寨，每戶每年都要釀制土酒三五百斤，當地人的豪飲之風舉 世公認。
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蒙古族人的傳統飲食比較粗獷，以羊肉、奶、野菜及面食為主要原料。烹調方法相對比較簡單，以烤最為著名。崇尚豐滿實在，註重原料的本味。特色美食有烤羊腿、全羊席、手抓羊肉、奶酪、馬奶酒、莜麥面、資山熏雞、肉幹、哈達餅、蒙古餡餅、蜜麻葉、德興元燒麥等。
廣西：
廣西日常飲食主要以清淡為主，但境內南北亦有些許變化，在桂東南的玉林、梧州、賀州、南寧、北海、欽州等主要以清淡，在北部的柳州、桂林等部分地區有吃辣習慣。據旅行傢徐霞客所記載，廣西境內由於地理環境的關系，其早期的飲食已有種食稻谷和蔬菜、醃菜、飲茶、行酒禮等習慣。其中以南寧老友粉、柳州螺螄粉、欽州豬腳粉、桂林米粉、防城牛腩粉、梧州龜苓膏、巴馬香豬、賓陽白切狗、賓陽酸粉、玉林牛巴、玉林雲吞、玉林酸料以及各地的米粉、切粉、濾粉等為代表。
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